Usia balita merupakan masa keemasan dalam pertumbuhan dan perkembangan. Di usia ini seorang anak membutuhkan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan otak dan pertumbuhan fisiknya. Nutrisi tersebut akan mengoptimalkan tumbuh kembang anak balita sehingga menjadi anak berprestasi dan sehat. Bila anak balita kurang nutrisi di bawah ini akan terjadi hambatan tumbuh kembang dan mudah terinfeksi berbagai penyakit.
Protein
Zat gizi pertama yang dibutuhkan buah hati untuk mencapai tumbuh kembang optimal adalah protein. Fungsi protein dalam tubuh adalah untuk pembelahan sel. Jadi, semakin banyak ia mengonsumsi protein (dalam jumlah normal), maka pertumbuhannya semakin pesat. Selain itu, protein juga berfungsi mengganti sel yang telah rusak dengan yang baru. Jadi, kalau anak-anak terluka saat bermain akan cepat sembuh.
Protein merupakan zat dasar dalam menyusun DNA manusia. Ia juga berperak aktif dalam perkembangan syaraf otak. Oleh karena itu, penting untuk memberikan makanan tinggi protein seperti ikan laut, putih telur, daging, kedelai, dan produk susu pada si kecil demi perkembangan anak-anak.
Karbohidrat
Karbohidrat diperlukan untuk membentuk energi buah hati kita. Semua sel manusia memerlukan karbohidrat yang nantinya akan diubah menjadi zat gula, termasuk otak untuk keperluan berpikir. Bila kebutuhan karbohidrat tidak dipenuhi, maka si kecil akan lemas dan malas berpikir. Perkembangannyapun jadi terhambat. Anda dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat si kecil dari makanan pokok seperti nasi, jagung, biscuit, kue, atau sereal. Tergantung bahan makanan manakah yang ia sukai.
Omega 3
Nutrisi yang berperan dalam tumbuh kembang anak balita selanjutnya adalah omega 3. Nutrisi tersebut sangat penting untuk membentuk kecerdasan buah hati. Omega 3 dapat diperoleh dari makanan laut, minyak ikan, dan kuning telur.
Kalsium
Penuhi kebutuhan kalsium untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Mineral yang satu ini bisa didapatkan dari sayuran. Jangan lupa untuk menjemur anak di bawah matahari pagi agar provitamin D bisa diubah menjadi vitamin D. Selain memberikan nutrisi lengkap, anda juga harus membiarkan buah hati bermain di luar rumah demi perkembangan anak. Bila bajunya kotor tingga dicuci menggunakan deterjen rinso.
Anda dapat membagikan ulasan ini ke teman anda jika dirasa ulasan mengenai macam-macam jenis nutrisi anak ini bermanfaat yaitu dengan cara klik tombol Like Facebook atau tweet atau G+1 supaya teman-teman anda juga bisa mengetahui berbagai informasi tips manfaat terbaru dari blog ini Terimakasih telah menyempatkan berkunjung ke web ini.
Hot Info !!!
Fitur Layanan terbaru GOJEK membuat konsumen semakin merasa nyaman dan aman
Saya sering bepergian keluar kota. Di sana, Saya membutuhkan sarana mobilitas yang cukup mudah setiap saat, dan tidak perlu repot ke sana-k...

Terpopuler
- Gambar desain dapur minimalis terbaru
- Manfaat dan khasiat buah rambutan
- Cara dan prosedur Tune up sepeda motor
- Bahaya dibalik minum minuman softdrink bersoda
- Bisnis PTC termudah dan tercepat hasilkan $$ saat ini, buruan gabung
- Ngaku Asuransi via Telepon dari BNI, Penipuan atau Apa?
- Tips Agar lulus ujian CPNS
- Aneka Ucapan Lebaran via sms
- Contoh teks pembawa acara MC syawalan
- Petasan unik dari busi motor meramaikan bulan ramadan (kenangan masa kecil)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Labels
info
tips and trik
uneg-uneg
tips sehat
kuliner
tutorial blog
Kesehatan
Pengetahuan Sekolah
Review
info gadget
otomotif
seputar musik
fenomena unik
teknologi
peraturan
kasiat tanaman
wisata
Kecantikan
infotainment
artis
bisnis online
tren busana
Cerita anak terbaru
Kata bijak
Tutorial paypal
SEO
properti
software
Cerita dongeng
cerita dewasa
seputar film
Cerita lucu
produk UKM
No comments:
Post a Comment